241050, г. Брянск, ул. Фокина, д. 8
8 (4832) 72-98-29, 64-37-75, 64-36-22

10 советов для успешного зачатия

1. Не пропусти проблему! Вероятность зачатия остается относительно неизменной от цикла к циклу , но в первые 3 месяца незащищенного полового акта является самой высокой и постепенно снижается. В течение первых 6 месяцев беременность ⠀наступает примерно у 80% супружеских пар. ⠀

2. Возраст женщины очень важен. ⠀ 
Способность к зачатию снижается с возрастом как у мужчин, так и у женщин, но у женщин влияние возраста более выражено. Способность к зачатию снижается почти в 2 раза у женщин в возрасте после 30 лет по сравнению с женщинами 20 лет и значительно уменьшается после 35 лет. ⠀ 
⠀⠀ 
3. Мужчины способны к оплодотворению гораздо дольше. ⠀ 
Параметры спермы также ухудшаются после 35 лет, но способность к зачатию, остается высокой до 50 лет . ⠀ 
⠀⠀ 
4. Регулярность. ⠀ 
Вероятность зачатия максимальна при частоте половых актов 3-4 раза в неделю. Воздержание более 5 дней могут отрицательно влиять на количество сперматозоидов. ⠀ 
⠀ ⠀
5. Правильный день. ⠀ 
Наиболее оптимальное время для зачатия - это день овуляции и 2-3 дня до овуляции. ⠀ 
День овуляции можно определить по мочевому тесту, который становится положительным за 1-2 дня до овуляции ⠀ 
⠀ ⠀
6. Не используйте химические лубриканты (гели, смазки). Использование интимных лубрикантов на водной, масляной или силиконовой основе ухудшают выживаемость сперматозоидов и снижают вероятность зачатия. ⠀ 
⠀ ⠀
7. Приведите вес в норму. ⠀ 
Индекс массы тела (ИМТ) от 19 до 30 кг/м2 увеличивают вероятность зачатия. ⠀ 
Время до зачатия увеличивается в 2 раза при ИМТ>35 кг/м2 (ожирение 2 степени и выше) и в 4 раза - при ИМТ <18 ⠀ 
кг/м2 (дефицит массы тела) ⠀ 
⠀ ⠀
8. Бросайте курить. ⠀ 
Курение увеличивает шансы бесплодия в 1,6 раз ⠀ 
⠀ ⠀
9. Не увлекайтесь алкоголем. ⠀ 
Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60% ⠀ 
⠀ ⠀
10. Снизьте количество чашек кофе. ⠀ 
Высокий уровень потребления кофеина (500 мг или более 5 чашек в день) снижает шансы наступления беременности в 1,45 раз. 


Автор: Цимбалиста Оксана Сергеевна 
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог

Размер шрифта

Контраст

Межстрочный интервал

Изображения